»Il convient de bien définir ce qu’on appelle un état de lâcher-prise. Nous allons éliminer ce qu’il n’est pas et ce AVEC quoi il ne faut pas le confondre »

La reprise n’exclut pas… et non pas « n’excluent pas ». Le sujet est la reprise de quelque chose ou de plusieurs choses, mais c’est la reprise qui exclut ou n’exclut pas telle(s) ou telle(s) choses, donc « n’exclut pas », et non pas « n’excluent pas ».

« Il nous a aidée » est incorrect, car « nous » ne peut pas être singulier féminin, voyons ! 🙂

À mon avis il faut discerner le sens que l’on veut donner à une phrase contenant « quelque chose ». Par exemple : « il me revient quelque chose à laquelle je n’avais pas pensé à te parler »; dans cette phrase, si l’auteur veut que « quelque chose » désigne une chose en particulier, au sens abstrait, et bien dans ce cas « quelque chose » doit être accordé au féminin. Car cela donne un sens différent de :  « voilà quelque chose à quoi je n’avais pas pensé ».