Bonjour,

Dans le second cas dit est le participe passé du verbe dire.

Faire le lien avec :

Je me lave
Je me suis lavé

Je m’endors
Je me suis endormi

Bonjour.
Au présent de l’indicatif, dire fait : « je dis »
Au présent mais à la forme pronominale : « je me dis »
Dire, au passé composé, est utilisé avec l’auxiliaire avoir : « j’ai dit« . (« dit » est alors le particicpe passé de dire)
Ici dire est utilisé dans une forme pronominale, donc avec l’auxiliaire être : « je me suis dit« . (« dit » est encore le participe passé de dire)
Cordialement