Bonjour,

Je me demande quelle est la meilleure ponctuation dans le texte ci-dessous et si je dois mettre ou pas une majuscule à chaque phrase après les deux-points.

Merci pour votre aide !

1) Voici un condensé des partages récurrents, à travers les temps, après les cours:
– « J’entre en contact avec une force que je ne savais pas que j’avais » ;
– « Je ressens du plaisir à faire quelque chose qui ne me serait jamais passé par la tête » ;
– « Je me souviens d’une sensibilité infinie dont finalement je suis capable et que je croyais perdue ».
2) Voici un condensé des partages récurrents, à travers les temps, après les cours:
– « J’entre en contact avec une force que je ne savais pas que j’avais. »
– « Je ressens du plaisir à faire quelque chose qui ne me serait jamais passé par la tête. »
– « Je me souviens d’une sensibilité infinie dont finalement je suis capable et que je croyais perdue. »

3) Voici un condensé des partages récurrents, à travers les temps, après les cours:
–  J’entre en contact avec une force que je ne savais pas que j’avais.
–  Je ressens du plaisir à faire quelque chose qui ne me serait jamais passé par la tête.
–  Je me souviens d’une sensibilité infinie dont finalement je suis capable et que je croyais perdue.

4) Voici un condensé des partages récurrents, à travers les temps, après les cours:
–  J’entre en contact avec une force que je ne savais pas que j’avais ;
–  Je ressens du plaisir à faire quelque chose qui ne me serait jamais passé par la tête ;
–  Je me souviens d’une sensibilité infinie dont finalement je suis capable et que je croyais perdue.

5) Voici un condensé des partages récurrents, à travers les temps, après les cours:
–  j’entre en contact avec une force que je ne savais pas que j’avais ;
–  je ressens du plaisir à faire quelque chose qui ne me serait jamais passé par la tête ;
–  je me souviens d’une sensibilité infinie dont finalement je suis capable et que je croyais perdue.

6) Voici un condensé des partages récurrents, à travers les temps, après les cours:
–  « j’entre en contact avec une force que je ne savais pas que j’avais » ;
–  « je ressens du plaisir à faire quelque chose qui ne me serait jamais passé par la tête » ;
–  « je me souviens d’une sensibilité infinie dont finalement je suis capable et que je croyais perdue » .