Suite à vos intéressantes réflexions et propositions, je vous livre ici le contexte de la phrase en question (issue d’un roman ; il s’agit d’un dialogue) :

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KARLÈNE – […] Et toi, penses-tu que cela te soit arrivé de rester complètement indifférente ?

SOPHIE – Rarement je crois… Peut-être pour me protéger de quelqu’un ou de quelque chose. Quant à savoir si cette indifférence fut feinte ou réelle, il faudrait pour le savoir que j’aille puiser aux fins fonds de ce qui, de manière inconsciente, constitue mes défenses.

KARLÈNE — Et les défenses savent bien se cacher. Je saute du coq à l’âne, mais cela me fait penser que trop d’hésitations, tout comme l’excès de défenses, nous empêchent d’avancer. Je pense à cela car trop longtemps, j’ai hésité sur beaucoup de choses, ce qui a retardé, voire entravé, la réalisation de certains projets.
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Compte tenu du contexte, plusieurs formulations sont bien sûr possibles. Et vos remarques sont toutes justes et pertinentes.
La phrase qui se rapprocherait le plus de l’idée à exprimer pourrait être :

« Trop d’hésitations, tout comme un excès d’attitudes de défense, nous empêchent d’avancer. »

Merci infiniment !