Bonjour,  j’ai un doute dans les phrases suivantes. Merci d’avance pour votre aide.

« qui m’a permis » ou « qui m’a permise » ? :

Sans aucun doute, la position génératrice de valeur a été celle qui m’a le plus renforcée, celle qui m’a permis d’accéder à mon côté « guerrière ».

« que je l’ait fait » ou « que je l’ai faite » ? :

Je mets l’accent sur la position génératrice de valeur. La première fois que je l’ai fait, j’ai été émue aux larmes.